Sternfan님의 저널, 2023년 07월 2일

Sunday run day! Going for a run/walk in a few. Gotta go super early because it will be hot today.

71.6 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:

1232 kcal

지방: 69.90g | 단백질: 50.14g | 탄수화물: 116.04g. 아침 식사: Kroger Black Bean and Corn Salad Kit. 점심 식사: Sweet Cherries , Peach, Plums , Trader Joe's Frozen Edamame. 저녁 식사: Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

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Yoga sounds perfect to end the day. I only made it to 27 minutes 1.6 miles. It was too hot already but I figured something was better than nothing and since it was shorter my pace was better than the last couple times. Been drinking lots of water already too. Will post my spa water later. I’m mooching a lemon from my neighbor because I don’t have any on my tree right now 😁. Enjoy your day!

2023년 07월 2일 작성이: Sternfan


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