2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.0 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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2321 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 184.04g | 탄수화물: 280.81g.
아침 식사: Strawberries , Honey, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). 저녁 식사: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Balsamic Vinegar, Great Value Corn on The Cob, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Feta Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Fresh'n Easy Garden Salad. 간식/기타: Key Lime Pie. 더보기
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3184 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 8 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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