2015년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 26일:
|
1753 kcal
|
지방: 70.77g | 단백질: 80.57g | 탄수화물: 193.16g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Twinings Thè, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Formaggio, Pomodoro e / o Carote, Arance, Caffè Zuccherato. 저녁 식사: Leerdammer Emmental, Mela Verde, Parma Coppa, Pane di Soia, Heineken Birra, Sedano. 간식/기타: Banana, Tè Pre-Zuccherato. 더보기
|
|
3124 kcal
|
운동:
축구 - 1 시간, 운전 - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|