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Nach 3 Tagen endlich ein Mittel was greift, endlich weniger Schmerzen, genug Grundlage für die Medikation hab ich jedenfalls angemampft. 😁 Mit der Zunahme kann ich aber tatsächlich gut leben, sobald ich wieder gesund bin, geht es weiter. Juni hat mir gesundheitstechnisch echt zuviel abgefordert.
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1253 kcal
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지방: 44.90g | 단백질: 46.24g | 탄수화물: 159.35g.
아침 식사: Cantaloupe Melonen, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Ja! Haferflocken. 점심 식사: Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rote Zwiebeln, Ja! Haferflocken. 저녁 식사: Rela Sonnenblumen-Margarine, Nutella Nutella , Tomaten, Harry Haferbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Frikadellen, Ei, Avocado. 간식/기타: Alnatura Hafermilch. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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