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Ich bekomme es gerade einfach nicht gebacken die Leine zu ziehen. Und es wird konstant mehr. 😞
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1689 kcal
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지방: 65.35g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 190.52g.
아침 식사: Milch 1,5%, Pfirsiche, Avocado, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. 점심 식사: Lebepur Antioxidantien, Himbeeren, Müller Reine Buttermilch. 저녁 식사: Bio Räucherlachs, Milfina Butter , Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Mischkornbrot. 간식/기타: Gurke (mit Schale). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Die Leine zieht man im Supermarkt. Alles was gekauft wird, wird auch gegessen.
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Die Trüffel und Kekse waren Geschenke. Ist auch egal, hab sie mir ja selbst in den Mund geschoben. Letzte 2 Wochen Gürtelrose und Null Bewegung. Davor: 6 Wochen Geschäftsreise (Bäcker, Hotel-und Geschäfts-Essen) und Null Bewegung. Bin einfach platt.
2023년 07월 2일 작성이: 17carrots
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Dein Beruf scheint etwas ungünstig zum Abnehmen zu sein. Ist nicht sicher leicht die Kalorien zu reduzieren. Hoffe du kriegst die Kurve.🍀
2023년 07월 2일 작성이: * Tom Mate *
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Danke, Tom Mate. Ich versuche es auf ein Neues 🥳
2023년 07월 2일 작성이: 17carrots
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So, nach morgentlichem Mimimi, eben 1h Rad, 366 kcal, max. Puls 206 😳🫣, hat sich aber alles gut angefühlt 🚴🏿♂️🌳🌳🌳🌲
2023년 07월 2일 작성이: 17carrots
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