2023년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 28일:
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1830 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 196.50g | 탄수화물: 208.34g.
아침 식사: Малина, Голубика, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Эко Геркулес. Second Breakfast: Черешня. 점심 식사: Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Филе Индейки, Булгур. Tea: Филе Индейки, Булгур. 저녁 식사: Черешня, Билла Червен Боб, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. Supper: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Булгур. 간식/기타: Болагрия Сладолед без Захар . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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