2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1642 kcal
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지방: 32.66g | 단백질: 178.54g | 탄수화물: 165.37g.
아침 식사: Голубика, Малина, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Окское Яичный Белок, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици, Эко Геркулес. Second Breakfast: Черника, Малина, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Болагрия Сладолед без Захар. 점심 식사: Булгур, Филе Индейки. Tea: Билла Червен Боб, Пятерочка Персик, Филе Индейки. 저녁 식사: Дорадо. 간식/기타: Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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