2015년 02월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 26일:
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1390 kcal
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지방: 13.42g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 220.28g.
아침 식사: Mela, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Faraona, Carote, Fagioli Borlotti, Lattuga. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Miele, Caffè Espresso. 더보기
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3217 kcal
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운동:
사우나 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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