2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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2276 kcal
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지방: 74.78g | 단백질: 84.89g | 탄수화물: 322.80g.
아침 식사: Arroz Blanco, Neptuno Filete de Pescado Empanizado , Lala Café con Leche. 점심 식사: Chorizo, Nopales, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz. 더보기
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3008 kcal
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운동:
burpees - 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 스트레칭 (요가) - 20 분, 공수도 - 40 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 줄넘기 - 40 분. 더보기
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