2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1234 kcal
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지방: 46.10g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 131.52g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Протеиновый Кекс, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 저녁 식사: Черешня, Сметана 15%, Протеиновый Кекс. 간식/기타: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Черешня, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое. 더보기
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안정된 체중
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