2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1437 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 86.87g | 탄수화물: 179.12g.
아침 식사: Leader Milk Choco&Hazelnut Crispy, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Banaanit. 점심 식사: Laitilan Protein Smoothie, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. 저녁 식사: Puuro Voima Nalle, Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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