2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1103 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 66.86g | 탄수화물: 146.74g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Tapioca, Paulista Leite Semidesnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Second Breakfast: Banana Prata. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Afternoon Tea: Panco Sequilhos, Chá (Infusão). 저녁 식사: Patinho, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Supper: Abacaxi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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