mellybear23님의 저널, 2023년 07월 2일

2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.9 kg 지금까지 감소한: 4.4 kg.    남은양: 15.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
1733 kcal 지방: 74.26g | 단백질: 76.60g | 탄수화물: 176.44g.   아침 식사: Bakers Life White Sandwich Bread, Fried Egg, Caramel Latte. Elevenses: Evolve Damage Control. 점심 식사: Brown Rice Sushi Teriyaki Chicken and Avo. 저녁 식사: World Kitchen Garlic Bread Slices, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Zucchini Summer Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Woolworths Lamb Shoulder with Garlic and Rosemary. 더보기
2722 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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