2023년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 2일:
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1786 kcal
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지방: 26.91g | 단백질: 138.43g | 탄수화물: 244.60g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, さつまいも（蒸し）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, はごろもフーズ 素材そのままシーチキン マイルド 水煮, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: ささみ, さつまいも（蒸し）. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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