gtoddmaxey님의 저널, 2011년 07월 25일

2011년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.4 kg 지금까지 감소한: 1.9 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 25일:

712 kcal

지방: 22.81g | 단백질: 31.05g | 탄수화물: 107.42g. 아침 식사: Sunny D Tangy Original, 2% Fat Milk, Raisin Bran. 점심 식사: Daybreak Wild Berry Shake. 간식/기타: Optima Snack Bar - Fruit & Yogurt Trail Mix Bar. 더보기

3060 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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