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Einen schönen Samstag Abend wünsche ich Euch 😊
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94.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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584 kcal
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지방: 15.38g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 33.34g.
아침 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. 점심 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 저녁 식사: Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauchpulver, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Ziegenkäse, Rinderhackfleisch, Kohlrabi, Mischgemüse, Leziz Tavuk Sosis, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Quäse Protein. 더보기
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안정된 체중
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