2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1205 kcal
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지방: 52.81g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: Cenouras, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana. 점심 식사: Olá Mini Bites Morango, Nespresso Café Expresso, Mamão, Ketchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 저녁 식사: Salada de Macarrão ou Massa com Frango. 간식/기타: Nestlé Cheerios Aveia, Danone Yopro Stracciatella. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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