2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1299 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 75.34g.
아침 식사: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋, 7-11 清水茶香綠豆沙牛奶. 점심 식사: 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕, 飯, 鯖魚. 저녁 식사: 博客 博客墨西哥風味辣雞胸. 간식/기타: 展榮 鹹酥三色綜合豆仔, 展榮 穀脆餅, 萬歲牌 無調味杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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