2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
|
1415 kcal
|
지방: 72.83g | 단백질: 52.06g | 탄수화물: 131.41g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Персик, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Хлеб Дарницкий, Станем Друзьями Авокадо, Harry's Хлеб для Сандвича, Авистрон Икра Трески Пробойная, 365 Дней Тесто Слоеное Бездрожжевое. 저녁 식사: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Мираторг Колбаса Балыковая, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Черника, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир «Классический» в Вафельном Сахарном Рожке с Глазурью . 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|