2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
|
1220 kcal
|
지방: 45.83g | 단백질: 41.47g | 탄수화물: 158.97g.
아침 식사: Каша Дружба на Молоке, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Шарлиз Пастила, Чай, Государь Щи из Квашеной Капусты. 저녁 식사: Царский Десерт Печенье Сдобное, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Печеночные Котлеты. 간식/기타: Царский Десерт Печенье Сдобное, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|