2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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2731 kcal
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지방: 43.40g | 단백질: 84.18g | 탄수화물: 507.19g.
아침 식사: Crownfield Cornflakes, Vitasia Pink Guava Drink, Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello, Certossa Fette Biscottate Integrali, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. 점심 식사: Peperoni, Patate Americane, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Esselunga Schiacciata all'olio Toscana. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Cameo High Protein Cream Caramello Salato, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Halta Topping Frutti di Bosco, Merano Frozen Yogurt Naturale, Cocktail o Mix di Frutta, Santal Succo Ananas , Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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