2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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1221 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 143.39g.
아침 식사: 艾多美 奶昔, 艾多美 三重複方蛋白粉, 艾多美 高濃度魚油膠囊, 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 艾多美 益生菌, 艾多美 洋薊膠囊, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 統一 水. 점심 식사: 鮭魚, 遠洋牌 水煮鮪魚, 雞蛋（整個）, 洋蔥. 저녁 식사: 鴨血, 龍口 冬粉, 豬大腸, 中華 板豆腐, 娃娃菜. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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