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Restaurant hier soir, mais hyper raisonnable au niveau des plats #proud
On verra demain... si ça continue de stagner il faudra baisser la moyenne de la semaine
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66.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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2529 kcal
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지방: 73.18g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 290.79g.
아침 식사: Pelletier Biscotte Blé Complet, Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Auchan Lait Écrémé, Jacquet Pain de Mie Complet, Huile d'Olive, Oeuf (Entier). 점심 식사: Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Carrefour Riz Complet, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Auchan Banane, Danone Skyr Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Coraya Suprêmes Crabe, Salade Verte. 저녁 식사: Carrefour Lait Écrémé, St Môret Mini Léger 8%, Auchan Confiture Abricots, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Chouquette, Brioche, Vin Chardonnay, Gin et Tonic. 간식/기타: Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Pomme. 더보기
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2045 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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