2023년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
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649 kcal
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지방: 6.17g | 단백질: 34.47g | 탄수화물: 113.29g.
아침 식사: パスコ 三角蒸しパン 黒糖. 점심 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, 玄米ごはん, しめじ, 鶏胸肉. 더보기
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안정된 체중
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