2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1069 kcal
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지방: 37.42g | 단백질: 70.72g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh To Order Spinach Salad. 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
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주 11.4 kg 감소하기
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 댓글
Very impressive drop Julia; well done!
2023년 07월 2일 작성이: shirfleur 1
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2023년 07월 2일 작성이: Draglist
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Thanks guys. I went way over calories and ate two sweets. I’m going to have a chat with my endocrinologist. I have the weirdest metabolism! If I eat sugar, I lose. My granddaughter pointed it out. I know I can’t do it daily, but occasionally. I’m also walking almost 3/4 mile day. Huge did he coking out if a wheelchair and off my walker. I’m healing me. 💯 I definitely appreciate the support! 💜🌈
2023년 07월 2일 작성이: oceanladyjulia
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@daighteroftheking I keep getting dead links. Thank you! 🌈🌈
2023년 07월 2일 작성이: oceanladyjulia
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