|
體脂-37.4
內臟脂肪-10
骨骼肌-23.6
BMI-28.2
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 1일:
|
1874 kcal
|
지방: 65.62g | 단백질: 76.87g | 탄수화물: 250.15g.
아침 식사: 義美 南瓜堅果饅頭. 점심 식사: 早安美芝城 香雞排漢堡, 舒跑 舒跑, 火龍果. 저녁 식사: 英泉 全脂牛乳, 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉, 煎雞蛋, 玉米筍, 金針菇, 家樂福 小番茄. 간식/기타: 全家 泰國牛奶片, 太珍香 沙茶豆干. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|