2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1069 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 103.80g | 탄수화물: 46.28g.
점심 식사: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 金針菇, 青菜, 小黃瓜, 全聯 茄子, 生豆包, 水煮蛋. 저녁 식사: 戰神 乳清蛋白飲品-抹茶, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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