2023년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 26일:
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3231 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 248.60g | 탄수화물: 442.71g.
아침 식사: Nestlé Leite Condensado Moça, Pão Francês, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Ovo. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Cucina Prima Grão de Bico, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Alface. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface. 간식/기타: Curau, Nestlé Leite Condensado Moça, Kiwi, Maçã Verde, Banana Prata, Manga Palmer, Goiaba. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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