2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1570 kcal
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지방: 75.14g | 단백질: 61.41g | 탄수화물: 164.27g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesca, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Pancetta, Pane Comune, Carne alla Pizzaiola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Cornetto alla Marmellata, Cornetto alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1967 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, 스탠딩 - 30 분, 운전 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 37 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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