2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1792 kcal
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지방: 100.13g | 단백질: 96.62g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Сгущенка, Блинчики, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Омлет или Яичница. 점심 식사: Сгущенка, Батон, Чай Несладкий, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. 저녁 식사: Плавленный Сыр, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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