2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1898 kcal
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지방: 129.66g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 82.14g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Scala Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella. 점심 식사: Pancetta. 저녁 식사: Picanha, Yoki Farofa Pronta, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde, Aurora Linguiça Toscana, Queijo Coalho, Salada Vinagrete, Salada de Maionese. 더보기
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주 17.5 kg 감소하기
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