2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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895 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 36.88g | 탄수화물: 123.43g.
아침 식사: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kikil, Nasi Putih, Dendeng Daging Sapi. 저녁 식사: Golden Farm Kentang Goreng, McDonald's Iced Lemon Tea. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dendeng Daging Sapi. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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