2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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595 kcal
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지방: 15.90g | 단백질: 64.07g | 탄수화물: 46.44g.
아침 식사: Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Rocka Nutrition No Whey Creamy Nougat , Kaffee, K-Classic Sauerkirschen, DM Bio Erdnussmus, Gut & Günstig Haferflocken, Nutri Plus Shape & Shake Banane, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Banane. 간식/기타: Dm Sportness Clear Whey Pfirsich-Eistee Geschmack . 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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