2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1770 kcal
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지방: 66.86g | 단백질: 65.58g | 탄수화물: 229.97g.
아침 식사: Café, Torta de Frango. 점심 식사: Abacaxi, Tomates, Couve Refogada, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Suco de Morango, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. 간식/기타: Café, Bolo de Cenoura, Natural Life Granola Tradicional Light, Mãe Terra Chia Semente, Mangas, Abacaxi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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