2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1107 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: Nespresso Café Expresso, Babybel Mini Babybel Light, Nestlé Yaos Natural Magro , Maçã. 점심 식사: Olá Mini Bites Morango, Nespresso Café Expresso, Cenouras, Melancia, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Olá Cornetto Clássico, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dia Lombos de Salmao. 간식/기타: Nestlé Cheerios Aveia, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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