2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1119 kcal
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지방: 35.29g | 단백질: 82.08g | 탄수화물: 125.66g.
아침 식사: 紫番薯, 義美 5.3厚濃豆奶, M2 超能奶昔-草莓優格. 점심 식사: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 洋蔥, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 爭鮮 毛豆仁, 花蓮綠農場 有機紅藜麥. 저녁 식사: 香菇, 糙米飯, 炒高麗菜, 炒雞蛋(整個), 番茄, 沙朗牛排, 洋蔥. 간식/기타: 芭樂. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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