|
damit bin ich nicht einverstanden 🤬
ich war die Woche sehr diszipliniert beim Essen und Sport 😕
|
117.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
|
1904 kcal
|
지방: 73.70g | 단백질: 131.25g | 탄수화물: 168.22g.
아침 식사: Butter, Kania Senf Mittelscharf, Bauernbrot, Wiltmann Bio Fleischkäse. 점심 식사: Gerolsteiner Leichte Schorle Apfel-Kirsche, Nektarinen, Extra Natives Olivenöl, Gemüse, REWE Passierte Tomaten, Lidl Gehackte Tomaten, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja. 저녁 식사: Lidl Brezel, Pflanzenöl, Eigene Kreation Gebackene Forelle. 간식/기타: Kokoseis, DM Sportness Vegan Salted Caramel, Wassermelone. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Ich sehe nix Schlechtes?
Was bitte hast Du dir denn erhofft oder gewünscht?
Abnahme ist Abnahme! Besser als ne Fette Zunahme. Schwankungen und Stagnation gehören auch mit dazu. Dein Körper muss sich an Veränderungen auch gewöhnen...Gib ihm die Zeit, sei geduldig und vor allem liebevoll.
Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Disziplin schätze ich sehr aber alles muss im Einklang bleiben und am meisten DU!
Hoffe, dass Du mich verstehst, was ich da zum Ausdruck bringen möchte.
2023년 06월 30일 작성이: Puppi Popcorn
|
Hi, Ich vermiss dich hier, Urlaub? 🤔... Dein Big Mac Salat war super 😋🤗hab ich nachgemacht 👍
2023년 07월 15일 작성이: buecherwurm_02
|
Hey @buecherwurm_02 bin zurzeit nicht am tracken 🫣 aber ich versuche am Montag wieder zu starten 😄
2023년 07월 16일 작성이: Jamaikawaii
|
Ach das ist schön 👍.. dann schau ich Montag wieder vorbei 😉schönen Sonntag noch 🙋♀️
2023년 07월 16일 작성이: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|