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體脂33.4
內臟5
肌肉26.0
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1554 kcal
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지방: 67.48g | 단백질: 118.00g | 탄수화물: 121.80g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 雙層牛肉吉事堡, 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 麥當勞 (McDonald's) 小薯. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: 義美 銅鑼燒冰淇淋紅豆煉乳口味. 더보기
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안정된 체중
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