2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2164 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 208.53g | 탄수화물: 237.42g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. 점심 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pane Italiano, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Pane Italiano, Bontà dell'Orto Contorno Grigliato, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pomodori, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Net Integratori VB Bar 25, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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