2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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1210 kcal
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지방: 69.54g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 49.49g.
아침 식사: Семушка Кешью Сушеный, Семушка Кедровые Орехи, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Помидоры, Агуша Творог Детский 4,5%, Магнит Вешенки, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки, Увелка Булгур. 저녁 식사: Магнит Томаты Свежие, Borealis Палтус Стейк. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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