2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2743 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 146.99g | 탄수화물: 402.71g.
아침 식사: Biotech USA 100% Pure Whey, Ringo Cacao, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli N.48. 저녁 식사: Mondella Riso Arborio, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prugne, Conad Pane 8 Cereali e Soia, Colussi Il Granturchese. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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