2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
|
2159 kcal
|
지방: 79.52g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 265.27g.
아침 식사: Чистая Линия Сахарный Рожок, Рот Фронт Птичье Молоко, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Николаевский Онигири с Курицей, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. 점심 식사: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Руккола, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Помидоры. 저녁 식사: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Манго. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|