2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2734 kcal
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지방: 76.06g | 단백질: 239.47g | 탄수화물: 264.90g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Myprotein Omega 3, Nestlé Fitness Granola Chocolate. 점심 식사: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Mirtilli. 저녁 식사: Kraft Mayonnaise, Rio Mare Tonno al Naturale, Develey Ketchup, Olio di Oliva Enrico, Matt & Diet le Pop Corn , Rio Mare Tonno Super Naturale, Orogel I Grigliati. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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