2023년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 30일:
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2215 kcal
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지방: 70.39g | 단백질: 216.16g | 탄수화물: 189.14g.
점심 식사: Sainsbury's Roast Chicken Salad Baguette. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Morrisons White Potatoes, Morrisons Chicken Breast. 간식/기타: Fibre One Triple Choc Cake Bar, Grenade Carb Killa Salted Caramel. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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