2015년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 25일:
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1130 kcal
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지방: 35.96g | 단백질: 43.67g | 탄수화물: 162.53g.
아침 식사: Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Marmelade, Nutella Nutella, Ja! Würfelzucker, Kaffee. 점심 식사: Fruchtjoghurt, Albona Paniermehl, Ei, Käse, Couscous (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spitzkohleintopf. 더보기
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2465 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 49 분, 숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 5 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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