2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1296 kcal
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지방: 27.80g | 단백질: 107.82g | 탄수화물: 152.99g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Seven Boys Pão Integral de Castanha e Noz, Ovo. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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