2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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2355 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 302.63g.
아침 식사: Subway Tomate, Tirolez Creme de Ricota, DIA Queijo Minas Padrão , DIA Pão 100% Integral Multi Grãos, Café. 점심 식사: Del Valle Suco de Uva (290ml), Frimesa Bisteca Suina, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Heinz Mostarda Amarela , Catchup, Juréia Pepino em Conserva, Tomates, Pão Francês, Queijo Cheddar, Sadia Hambúrguer Sabor Churrasco, DIA Pão de Hambúrguer, Vinho Tinto de Mesa. 간식/기타: Pão de Queijo, Sundae, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Dolce Gusto Cappuccino, Seven Boys Bolinho de Chocolate, Panco Bolinho. 더보기
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