2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1828 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 190.51g | 탄수화물: 177.92g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pane Integrale, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Insalata Mista. 저녁 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Integrale, Myprotein Omega 3, Insalata Mista, Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato. 간식/기타: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Net Integratori VB Bar 25, Danone Hipro Peanut Butter e Banana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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