2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1415 kcal
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지방: 39.10g | 단백질: 137.09g | 탄수화물: 126.14g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Best Choice Grade A Large Egg, Market Pantry Russett Potatoes, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Navels Oranges, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Babybel Mini Light Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (4 1/2 oz). 저녁 식사: Stater Bros. Corn on The Cob, Market Pantry Russett Potatoes, Kroger Beef Flank Steak. 간식/기타: Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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