2023년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 29일:
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1055 kcal
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지방: 52.60g | 단백질: 54.85g | 탄수화물: 85.80g.
아침 식사: Great Value Saltine Crackers. 점심 식사: Kroger Deli Style Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Wheat Sandwich Bread, Cheddar Cheese , Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. 저녁 식사: Jalapeño Poppers, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Lettuce, Bob Evans Tomato Slices, Sonic Sonic Cheeseburger with Ketchup & Mayo. 더보기
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2091 kcal
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운동:
운전 - 2 시간, 가사 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, 빨래 - 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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